精進洗浴篇 魔鬼藏在細節裡

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為何堅持整年為中風媽媽每天洗兩次澡?裸體按摩血液循環通透!2018.02.18 9:26AM

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就是要精進,幾個星期前正是嚴寒的時節,幫手說老媽洗澡會打寒顫,問可不可以一天洗一次澡就好?親人也提醒我自己,多久洗一次澡?但是我認為洗澡不僅是洗澡,還有很多功能,包括促進血液循環、熱敷、深度按摩,經過我的觀察與改進,兩個星期前記錄下所有洗澡的細節。以下是累積了一陣子的經驗後的改進洗澡細節,以下是新版沐浴SOP(藍字),不過現在天氣沒有這麼冷,我已經沒有每天都先進去洗澡,恢復原來洗澡的精簡習性:

1. 在老媽洗澡前,我先進浴室洗澡,將浴室的浴簾拉上,減少浴室的空間,然後將洗澡瓦斯開到中高之間,讓洗澡水溫度提高,不是一般用蓮蓬頭的適溫(這有點困擾,因為有人習慣用蓮蓬頭洗澡,所以每天都需要調整瓦斯的刻度),放水前,檢查衛生紙盒有沒有蓋上,否則衛生紙會潮濕。洗澡放很熱的熱水在桶子裡,讓熱氣瀰漫,水太熱就加水調節。

2. 洗澡完通知幫手可以將老媽送進浴室,此時我開始吹頭髮,因為浴室門打開,熱氣會很快消散,此時我吹頭髮,可以持續加溫,維持室內溫度。同時開始在水桶中加熱水,一方面給老媽用,一方面保持室內溫度。

3. 老媽的衣服和襪子都不要脫,只要將褲子脫一半坐在便盆椅,可以上大號即可。之前幫手習慣性下體都赤裸,比較方便。         先將尿袋的尿液倒在量筒內記住數量,在將老媽的褲子脫掉,將雙腳放進空水桶,用小矮凳墊高水桶,然後加熱水,溫度要適中,現在用45度C,有泡腳的熱力。用一條毛巾鋪在大小腿,要接觸到泡腳的水,有虹吸現象即可,不要太多在水桶中,要多些在大腿上,至少到鼠蹊部,才可以充分熱敷下肢部分。

4. 幫手在處理大便時,我持續吹頭髮,溫度不掉下來。。。(想起多年前處理小兒洗澡,還買電熱器在一旁加溫)    然後開始脫上衣,脫好披上毛巾,從肩頸部兩條分別到兩手指(老媽手掌蜷曲,無法放進水瓢內浸泡,促進血液循環),前胸腹部一條毛巾,然後用蓮蓬頭的熱水沖濕毛巾,開始熱敷全身。

5. 洗澡時在毛巾搓揉做按摩,不用肥皂,用天然菜瓜布輕輕洗濯一遍後,用菜瓜布在身體僵硬處用按摩方式打圓圈處理,可以很清楚的知道哪裡特別僵硬。

 

同時注意保持各毛巾的溫度,保持熱敷效果。上半身搓揉完成,開始挖大便,挖完大便,照相紀錄後倒掉,放回便盆椅下方,開始洗下體,洗完就可以將便盆洗淨倒光,放回牆邊,不要放回便盆椅下,免得多一道手續去倒洗澡水。

6. 毛巾要注意保持熱敷溫度,開始沖頭頸部並按摩,然後洗臉順便將鼻胃管貼布拿掉洗淨黏膠,完馬上擦乾,頭髮吹乾,換鼻胃管的貼布。用碘酒擦鼻梁上傷口(發現幫手會忘記擦藥,所以加在洗澡的步驟中,棉棒要單支放在用過了空的包裝紙內,不要整包拿進去以免受潮。),避免水分在傷口上停留太久。然後將身上的毛巾,依序掀開,用菜瓜布搓揉過一遍,就可以擦乾,抹上麻油、穿上衣。然後開始掀開下體的毛巾,用菜瓜布搓揉,小腿和腳背腳底,是重點要仔細搓揉,同時拉腳趾頭,鬆開腳筋。然後最後擦乾,抹上麻油,和換上乾的尿管固定帶。

7. 全身上麻油後,穿上衣服,褲子盡量穿到可以的程度,襪子也要穿上,頭要蓋好,然後出來到床上,繼續穿好褲子。

8. 鼻子傷口擦好碘酒(現在問她,她又忘了)     順便檢查骨盤有沒有歪掉,有就開始兩手按住骨盆,左右晃動,調整骨盆。調整好後,開始綁腿做全脊椎的調整,做好後,將兩腿用枕頭固定住。

9. 開始用手伸進衣服,做全身性的按摩。         不需再做按摩,改做胸部和頭頸部的放鬆。

10. 做五分鐘後,回去做脊椎左右旋腰,做礒谷式力學運動,調整脊椎的歪斜,和上下肢痙攣的復健運動。做完後,跳回到頭頸部繼續放鬆一分鐘,然後在下背部墊上毛巾捲做脊椎調整,另文詳解,敬請期待。

11. 喝水補充流失的水分。

12. 在一洗澡時開始,要記得放音樂,在愛樂電台柔和的樂音中進行。。。,洗完澡,要將手機或平板,帶進去房間,確保音樂還繼續進行

這樣就是我理想中的洗澡。。。

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好奇寶寶

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